เรากำลัง ‘เหนื่อย‘ แบบไหน ? มาสำรวจตัวเองกันหน่อย

มันไม่เป็นไรเลย ถ้าจะรู้สึกและยอมรับว่าตัวเองรู้สึก 'เหนื่อย' บ้างในบางเวลา

'ความเหนื่อย' ไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีหรอก แต่มันก็เป็นสัญญาณที่ดี
ที่ช่วยบอกว่า ในชีวิตของเรากำลังมีบางอย่าง 'มากเกินไป'
และกำลังมีบางอย่างขาดหายไปและต้องการให้เราเติมเต็ม
ไม่ว่าจะเป็นพลังงานดีๆ, เวลาหยุดพัก หรือพื้นที่ส่วนตัว

สเต็ปแรกสุด อยากให้เรารู้ก่อนว่า
ความเหนื่อยที่มีในตอนนี้มันคือเหนื่อยแบบไหน
และมาจากอะไรกันแน่ ?

เพื่อจะได้เริ่มดูแลตัวเองแบบตรงจุด เราอาจเจอชัดว่าเป็นแบบใดแบบหนึ่ง
หรืออาจมาจากหลายๆ แบบรวมกันก็ได้..
มาสำรวจไปพร้อมกันเลยในบทความนี้

หวังว่าทุกคนจะเริ่มรู้จักความเหนื่อยที่ตัวเองกำลังเจอมากขึ้น
และมีเวลาได้พักเหนื่อยในแบบของตัวเองนะ